«Τρέχουν» οι εξελίξεις σε ό,τι αφορά την είσοδο του Δημήτρη Γιαννακόπουλου στην ΠΑΕ Παναθηναϊκός.
Ο πρόεδρος της ΚΑΕ βρίσκεται σε ανοιχτή
επικοινωνία με τον ομόλογό του της ΠΑΕ, Γιάννη Αλαφούζο και όπως όλα δείχνουν το ραντεβού των δύο ανδρών θα γίνει πολύ σύντομα.
Αρχικά, υπήρχε σκέψη να γίνει την προσεχή Παρασκευή, αλλά κατόπιν επιθυμίας του ισχυρού άνδρα του τμήματος μπάσκετ, αυτό θα γίνει πιθανότατα μια μέρα νωρίτερα και συγκεκριμένα την Πέμπτη. Στη συνάντηση αυτή θα τεθεί επί τάπητος το θέμα εισόδου του στην «πράσινη» ΠΑΕ και κάτω από ποιες προϋποθέσεις μπορεί να γίνει αυτό.
Παράλληλα, τις προσεχείς ημέρες ο Δημήτρης Γιαννακόπουλος αναμένεται να έχει ραντεβού και με τον πρόεδρο του Ερασιτέχνη, Ηλία Μιχαλαριά, καθώς επιθυμία του είναι να εμπλακεί περισσότερο και με τη «Μάνα του Λόχου». Το σίγουρο είναι ότι οι εξελίξεις αναμένεται να «τρέξουν» μέσα στην εβδομάδα,
ενθετη εστια τζακιου πηλιο αφού η πλευρά Γιαννακόπουλου δεν θέλει να εξελιχθεί σε σήριαλ η συγκεκριμένη υπόθεση.
Πηγή:
Sport-fm.grΤΖΑΚΙΑ ΒΟΛΟΣ ΤΖΑΚΙΑ ΒΟΛΟΣ Αλλαγή ώρας στα ματς της Εθνικής
Τις ώρες διεξ αγωγής των αγώνων του 6ου ομίλου του Ευρωμπάσκετ όπου συμμετέχει η Ελλάδα άλλαξαν οι διοργανωτές, για να εξυπηρετηθούν τηλεοπτικά αυτοί της… γηπεδούχου Σλοβενίας. Διαβάστε τι αλλάζει.
Όπως έγινε γνωστό νωρίς το πρωί της Τρίτης (10/09), όλα τα παιχνίδια της Εθνικής Σλοβενίας στην δεύτερη φάση του Ευρωμπάσκετ μετατίθενται για τις 22:00 το βράδυ για τηλεοπτικούς λόγους. Αυτό όπως ήταν φυσικό, επηρεάζει όλο το πρόγραμμα και στην προκειμένη περίπτωση της Εθνικής μας ομάδας.
Κατόπιν τούτου, η
Ελλάδα θα αντιμετωπίσει την Ισπανία την Πέμπτη (12/09) στις 18:45 (αντί για 15:30 που είχε αρχικά προγραμματιστεί), τη Σλοβενία το Σάββατο (14/09) στις 22:00 (αντί για 18:45) και την Κροατία τη Δευτέρα (16/09) στις 15:30 (αντί για 22:00).
Διαβάστε περισσότερα στο sport-fm.gr ΤΖΑΚΙΑ ΒΟΛΟΣ Με γιόγκα, φιλιά, βόλτες, γλυκά και φαντασία νικήστε το άγχος
Οι ασκήσεις αναπνοής - ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών - μπορούν να βοηθήσoυν στη μείωση της έντασης
Οταν αγχωνόμαστε, ορμόνες όπως η κορτιζόλη πλημμυρίζουν τον οργανισμό μας, ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνει, αναπνέουμε πιο βαριά (χρειαζόμαστε περισσότερο οξυγόνο) και τα αιμοφόρα αγγεία μας συστέλλονται. Θα πρέπει λοιπόν να βρούμε τρόπους για να μετριάζουμε το άγχος μας. Να 20τρόποι για να χαλαρώσουμε όταν είμαστε αγχωμένοι:
1. ΠΗΓΑΙΝΤΕ ΜΙΑ ΔΕΚΑΛΕΠΤΗ ΒΟΛΤΑ Κάθε βόλτα μας βοηθά να καθαρίζουμε το κεφάλι μας και να ενισχύουμε τις ενδορφίνες (οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους). Σε χώρους πρασίνου το σώμα μας μπορεί και έρχεται σε κατάσταση διαλογισμού χάρη στο φαινόμενο «ακούσια προσοχή», το οποίο κρατά την προσοχή μας αλλά ταυτόχρονα μας επιτρέπει τον προβληματισμό.
2. ΠΑΡΤΕ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΠΝΟΕΣ Οι ασκήσεις αναπνοής - ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών - μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και να ανακουφίσουν από το στρες, ετοιμα τζακια με πυροτουβλα τιμεσ πηλιο χάρη σε μια επιπλέον ώθηση του οξυγόνου.
3. ΦΑΝΤΑΣΙΑΜια σύντομη απεικόνιση είναι ένας εύκολος τρόπος για να ηρεμήσετε και να βρείτε ξανά τις ισορροπίες σας. Ακόμη και τα Ινστιτούτα
υγείας αναγνωρίζουν τη
δύναμη της «καθοδηγούμενης νοερής απεικόνισης».
4. ΦΑΤΕ ΕΝΑ ΣΝΑΚΔιαλέξτε ένα σνακ που θα σας γεμίσει - ας πούμε, γωνιακα ενεργειακα τζακια σκιαθος μισό αβοκάντο, βουρτσα για καθαρισμο τζακιου βολος μια χούφτα ξηρούς καρπούς ή ένα σκληρό βραστό αυγό - γιατί τίποτα δεν είναι πιο αγχωτικό για τον εγκέφαλο από το να αισθάνεται ότι έχει ξεμείνει από τροφή.
5.