Здравейте на всичкиИсках да се включа в темата защото и аз имам проблеми с поликистозни яйчници и знам колко предизвикателно може да бъде. При мен симптомите включват нередовен цикъл проблеми с кожата и постоянна умора. Пробвала съм различни методи и искам да разкажа какво ми е дало добри резултати досега.На първо място корекцията в диетата беше значителен фактор – намалих захарта и преработените въглехидрати а вместо това добавих повече зърнени продукти зеленчуци и здравословни мазнини. Освен това мио-инозитол и витамин D се оказаха полезни за мен. Усетих че цикълът ми стана малко по-постоянен и се усещам по-жизнена.Естествено всичко е много лично и препоръчвам да се посъветвате с специалист за да намерите оптималния подходящ метод за вас. Но не се предавайте С малки стъпки и подкрепа от специалисти нещата вървят към по-добро. поликистоза на яйчниците симптоми